گزارش افکارنیوز،خانم آنیتا میلز از کنتاکی آمریکا در تمام طول زندگی خود دچار اضافه وزن بوده است. 
یک روز تصمیم میگیرد که وزن خود را کاهش دهد و در عرض ۲ سال ۲۳۲ پوند وزن کم می کند. خانم میلز نه مربی خصوصی داشته است و نه از رژیم های سخت لاغری استفاده کرده است، تنها به ۴ نکته ای که پزشک خانوادگی اش در کاغذی نوشته بود عمل کرد. 

۴ قانونی که دکتر به او توصیه کرده است از این قرار است: 

۱- در هر ۳ ساعت ۸ اونس غذا بخورید. 

۲ – از نوشیدن نوشیدنی های دارای شکر خوداری کنید. 

۳ – از نخوردن وعده های غذایی اجتناب ورزید. 

۴ – به کسی چیزی نگویید که دارید چه کاری انجام می دهید. 

وی با انجام این ۴ قانون اندازه دور کمرش را به ۲۶ اینچ رسانیده است. وی می گوید : من زندگی جدیدی را آغاز کرده ام و رسیدن به چنین هدفی محشر است ! 

نظرات شما عزیزان:

reyhan

ساعت14:54---16 بهمن 1390

- [ایمیل]

ععععععععجب!!
چی بوده چی شده
آفرین به ارادش

نام :

آدرس ایمیل:

وب سایت/بلاگ :

متن پیام:

نظر خصوصی

 کد را وارد نمایید:

 

 

 

عکس شما

آپلود عکس دلخواه: